连江人注意！接下来几天你将感受一年四季用一句话总结，就是：众里寻他千百度，它要几度就几度!连江的天气情况也将进入随机模式 夏昨天是霜降秋季最后一个节气这时候的北方已经冷下来了新疆、内蒙古、东北大兴安岭等地早就迎来了2016年的第一场雪了气温猛降、天寒地冻 然而，昨天的连江却是穿短袖、吹风扇的节奏中午出趟门感觉快回到夏天 秋今天一早起来居然有点凉飕飕的感觉新闻里说今天有冷空气过境所以最低温降到了21℃终于有一点秋天的感觉了 夏你以为连江就这样慢慢冷下去了？呵呵凉意只是暂时的明天随着副热带高压回攻最高温又将攀上29℃！ 冬可是炎热也不会持续太久到了这周末也就是28日晚上北方强冷空气真的要来了连江气温将“大跳水”，到了下下周的周末最低温更是低达15℃冬天真的要来了 下周开始冷空气主力驾到，寒潮横扫全国，副热带高压败退，南方炎热正式结束，我国的台风季节也接近尾声。你可能马上就要面临这样的难题：我要穿秋裤，冻得扛不住，一场秋雨来，十三四五度。我要穿秋裤，谁也挡不住，翻箱倒柜找，藏在最深处。说穿我就穿，谁敢说个不，若不穿秋裤，后果请自负。所以！！现在脱下来的秋裤先别收，说不定过两天又要穿回来啦~~~ 看完这段时间连江的天气，只能说——快要得神！经！病！了！连江，果然是一座神奇的县城：一座T恤、秋裤随机穿的城市，无与伦比的碉堡气质！一直被模仿，从未被超越！有的人一辈子体会不到四季轮转，多数人需要一年！在连江！一切皆有可能——一年四季全体验只需两天！！ 话说回来，霜降时节养生有什么讲究吗？ 霜降时节，这样养生“霜降三防”要做好一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”秋天的主要气候特点是干燥，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。滋阴润肺宜“平补”为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。秋燥时节，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大。在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”饮食锻炼两相宜秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里休息也舒服，人体每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整，经过秋、冬两个季节，人就会胖很多。年复一年，人就会很快“发福”起来。因此，对于爱美的年轻人来说，大快朵颐贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼。 眼下不管白天多热毕竟到了秋末早晚温差较大，大家要注意及时增减衣物，避免因气温骤升骤降而引发感冒～整合福州晚报