肌肤上的斑斑点点，相信每个MM都不愿意看到。虽然很小，但是密密麻麻的凑在一起，总能给人一种很脏的感觉，足以影响容貌美观。所以美白淡斑是头等大事。秋季是进补的季节，对美容护肤最适合用食疗方法，让美味助你肌肤重焕光彩。 什锦水果养颜羹材料：苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）制作方法：将以上所有水果清洗干净，切成丁状备用；然后在锅中加入适量的水，水量要覆盖在水果之上，然后将所有的水果丁倒入水中，开大火烧开之后，转成文火继续熬，待水果都熬烂之后，加入适量的白糖或蜂蜜，再淋入调好的水淀粉，边淋边搅拌；再次烧开后起锅即可食用。功效：清热解毒，淡斑美白薏仁莲子养颜粥材料：莲子、红枣、薏仁、冰糖制作方法：首先将薏仁洗净用冷水浸泡3个小时左右，沥干备用；莲子去心、红枣去核洗净备用；在锅中加入适量冷水，再倒入薏仁，用旺火熬煮，沸腾之后加入莲子与红枣，盖好锅盖焖煮至熟透；加入冰糖搅拌，熬成粥状，即可起锅食用。功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。本文为原创文章，首发于搜狐，禁止私自转载。诚邀您加入我的粉丝群，不定期分享我的美白美护的教程。报名请添加微信号gcd7660 （←长按可复制，朋友圈长期分享祛斑经验）变美从现在开始。阅读了“秋季美白祛斑食疗方法 ”还阅读了脸上长黄褐斑怎么调理 这些方法还你洁白肌肤脸上黄褐斑怎么办 4大方法帮你有效祛斑四个祛斑小技巧 去怀孕黄褐斑